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プチシェイクの栄養面はどうなっているのか

2013年10月23日 Posted by プチシェイク

オルビスのプチシェイクは置き換えダイエット食品ですがどんな成分が含まれているのかも知っておきたいところですね。

 

ダイエットではカロリー制限だけしていればよいというわけではありません。体には必要な栄養素がありますが、それをバランスよく摂取していることが大事です。栄養素をバランスよく摂取するのはダイエットを順調に進めるだけではなく、目標体重になった後でもリバウンドしにくくするために大事なことです。ではオルビスのプチシェイクはその必要な栄養素をしっかりととることができるのか見ていきましょう。

 

オルビスのプチシェイクで置き換えダイエットをする、体重コントロールのためにオルビスのプチシェイクを用いるという人は多いです。カロリーカットを目的に使用しているんだと思いますが、体に必要な成分がしっかりと摂取できるのかも把握しておく必要があります。

 

オルビスのプチシェイクには1日に必要な栄養素の1/3が配合されています。ビタミンに関しては11種類、鉄分にカルシウム、食物繊維など体調を整えてくれる成分がしっかりと配合されています。ですから体調を崩す心配がオルビスのプチシェイクにはないんですね。

 

もちろん、オルビスのプチシェイクで必要な栄養素の1/3を摂取できているから残りの2食は適当でも良いというわけではありません。この2食に関しては自分でしっかりとバランスや栄養のことを考えて食べる必要があります。

 

ランチでついつい頼んでしまいがちなハンバーガーは糖質が非常に多く、脂質も多いですからとにかく高カロリーです。高カロリーなのにダイエット中には特に摂取しておきたい体の調子を整えてくれる栄養素が欠けてしまいます。

 

しかもハンバーガーを頼む際どうしても、ポテトとジュースのセットを頼んでしまいがちです。結局相当なカロリーを摂取してしまうことになるんですね。

 

1食置き換えているという安心感で、他の2食に気を使わなくなってしまうのはいけません。ダイエットをするのであれば食事の「質」というものにも目を向ける必要がありますね。

 
オルビスのプチシェイクについて詳しくは、下の画像をクリックしてご確認ください。